ACTIVIDADES MIENTRAS ESTAMOS EN CASA

DECIMO Y ONCE

HOLA A TODAS Y TODOS

Para aprovechar estos días en casa y unirnos con toda la familia vamos a ejercitarnos:

(Haz click sobre la imagen para ver la rutina)

TODOS LOS DÍAS 15 MINUTOS

El reto: hacerlo con toda la familia, grabar un video al menos de una sesión (VOLUNTARIO)

Para quien lo haga, ganara su BONO en Educación Física.

La grabación la miraremos después del 20 de abril.

!!!! ANIMA A TU FAMILIA A QUE TE ACOMPAÑEN !!!!!!!!

PARA LAS INCAPACITADAS NO OLVIDAR QUE DEBEMOS IR PREPARANDO:

 1. El trabajo escrito actividades realizadas en las diferentes sesiones de clase (descripción y gráfica)

2.   Temas de consulta: acondicionamiento físico: Zonas de entrenamiento cardiovascular

3. Capacidades físicas, fuerza, resistencia, velocidad, flexibilidad. (Concepto, clases de cada una, ejemplos de acciones o ejercicios)

                                      Para facilitar y mejorar su consulta, pueden documentarse en

                                                                 las siguientes paginas:

                                                                   

                                                                   Portalfitnes.Com

                                                                   Efdeportes.Com

                                                                   Kinessis.Com

                                                                  Tafadycursos.Com